ALLE FITNESSLEVEL / Unterkörper-Superset-Workout/ 20 Minuten Ausrüstung: Hack Squat Maschine, Barbell, Bank, Dumbbell & Box Noch nie was von Supersets gehört? Dann lässt du dir eine […]
ALLE FITNESSLEVEL / Stoffwechsel-Kraft-Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Kettlebell & Trainingsmatte 20. Januar 2025: Der berühmt-berüchtigte „Blue Monday“ – angeblich der deprimierendste Tag des Jahres […]
Eine gesündere Lebensweise ist ein ehrenwertes Ziel, aber der Weg dorthin ist nicht einfach. Er ist sogar voller potenzieller Rückschläge. Ob du ein erfahrener Fitnessstudiobesucher oder […]
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper-Kraft-Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Lat Pulldown Maschine, Barbell, Dips Bar & Trainingsmatte Die Feiertage liegen gerade erst hinter uns und wir schwelgen […]
Es gab einmal eine Zeit, lange bevor Kalorienangaben im Restaurant auf der Speisekarte landeten, da kümmerten sich die Menschen eher darum, überhaupt etwas Essbares zu finden, […]