13th Januar 2025
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10th Januar 2025
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ALLE FITNESSLEVEL / Full-Body-Valentins-Partnerworkout / 30 Minuten Ausrüstung: Medizinball Ein bekanntes Sprichwort lautet: Paare, die zusammen trainieren, bleiben zusammen. Wir können zwar nicht versprechen, dass dies […]
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8th Januar 2025
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Es gab einmal eine Zeit, lange bevor Kalorienangaben im Restaurant auf der Speisekarte landeten, da kümmerten sich die Menschen eher darum, überhaupt etwas Essbares zu finden, […]
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6th Januar 2025
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ALLE FITNESSLEVEL / Neujahrs-Kraft-Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Incline Chest Press Maschine, Dumbbells, Leg Extension Maschine, Dips Bar und Trainingsmatte Neues Jahr, neues Ich… richtig? […]
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1st Januar 2025
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Bevor die Uhr Mitternacht schlägt und ein Feuerwerk den Himmel erhellt, werden Millionen von Menschen wieder ihr alljährliches Versprechen an sich selbst abgeben – eine altbekannte […]
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30th Dezember 2024
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ALLE FITNESSLEVEL / Cardio Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Trainingsmatte Die Silvesternacht steht vor der Tür und ein elektrisierendes Gefühl der Vorfreude liegt in der Luft! […]
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