Zu Beginn eines Fitnessprogramms suchen die meisten erst einmal im Internet nach Ratschlägen. Und ehe man sich versieht, hat man sich in den Tiefen des Internets […]
ALLE FITNESSLEVEL / EMOM-Kraft-Workout / 28 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Kettlebell & Trainingsmatte Deine aktuelle Fitnessroutine fühlt sich ungefähr so aufregend an, als würdest du Farbe beim Trocknen […]
Auf den ersten Blick mag das Training auf dem Laufband an die 90er Jahre erinnern, angepriesen von Prominenten in auffälligen und engen Kleidern. Eine neuer Trend […]
ALLE FITNESSLEVEL / Medizinball-Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Medizinball Wir bei EVO lieben es unkompliziert. Und auch wenn sich unsere Philosophie seit unseren Anfängen als funktionelles […]
Für viele Menschen ist einer der Hauptgründe für den Gang ins Fitnessstudio der Muskelaufbau. Und daran gibt es auch gar nichts auszusetzen – schliesslich liegen die […]
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper-Kraft-Workout / 40 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Lat Pulldown Maschine, Barbell, Incline Chest Press Maschine & Dips Bar Hast du schon einmal darüber nachgedacht, […]