Allzu oft widmen sich Menschen Workouts, ohne wirklich zu wissen, was für sie funktioniert und was nicht. Das ist oft der Fall, wenn komplizierte Namen im […]
ALLE FITNESSLEVEL / Functional Strength Workout / 25 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Hip-thrust Maschine Functional Training wird oft übersehen, wenn es um Krafttraining geht. Es hat ein […]
Jedes Jahr erleben wir das Aufkommen neuer Fitnesstrends, Challenges und Wunder-Workouts. In der heutigen schnelllebigen Welt ist das normal. Sowohl Enthusiasten als auch Profis suchen nach […]
ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Klimmzugstange & Trainingsmatte In einer Branche voller komplexer Trainingsroutinen mit High-Tech-Fitnessgeräten vergisst man leicht, wie außergewöhnlich der menschliche […]
Ein Fitnesstracker ist ein richtig hilfreiches Tool um dein Training zu messen. Allein im Jahr 2021 wurden laut Daten von Statista weltweit rund 500 Millionen tragbare […]
ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Lat Pull-down Maschine, Incline Chest Press Maschine & Gym Bank Ein Oberkörper Workout eröffnet eine Reihe von […]