2nd Juni 2021
Die Gyms haben wieder geöffnet und wir freuen uns riesig darüber. Wir alle können es kaum erwarten, endlich zu unserer früheren Fitnessroutine zurückzukehren. Die unzähligen Vorteile, […]
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31st Mai 2021
31st Mai 2021
20 MIN ABS UND CORE WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Abs und Core Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbell & Gymnastikmatte Dafür brauchen wir uns nicht zu […]
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26th Mai 2021
26th Mai 2021
Einfach ausgedrückt ist aktive Erholung, wenn du einen Tag Trainingspause machst, dich aber dennoch leicht bewegst – Die gesunde Mitte zwischen den ganzen Tag auf dem […]
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24th Mai 2021
24th Mai 2021
30 MIN. TOTAL CORE WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Core Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Gymnastikmatte Viele denken, dass Core und Abs das gleiche sind […]
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19th Mai 2021
19th Mai 2021
Von Smartphones über Streaming bis hin zu Abonnements und zu Hause zu bleiben, bietet uns das moderne Leben nicht wirklich viele Möglichkeiten, sich zu bewegen. Bereits […]
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17th Mai 2021
17th Mai 2021
30 MIN. OBERKÖRPER WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / Oberkörper Workout / 30 Minuten Ausrüstung: Medizinball, Dumbbells, Bank & Matte Heute konzentrieren wir uns auf Oberkörperkraft. Es gibt […]
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