20 MIN. FUNCTIONAL PARTNER WORKOUT ALLE FITNESSLEVEL / functional Partner Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Medizinball & Partner Liebe und Sport gehen Hand in Hand – […]
Wenn es eine Branche gibt, die anfällig für Trends ist, dann ist es die Fitnessbranche. Jede zweite Woche taucht eine neue Trainingsmethode oder ein neues Gerät […]
ALLE FITNESSLEVEL / Krafttraining / 10 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Barbell Über den Muskelaufbau hinaus ist Krafttraining der Grundstein für einen belastbaren Körper. Außerdem kurbelt es den […]
ALLE FITNESSLEVEL / Bodyweight Full-body Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Hip-thrust Maschine In einer Welt, die auf schwere Gewichte und High-Tech-Fitnessstudios fixiert ist, vergessen wir […]
They may be temporary, but they sure are painful. Muscle cramps, those involuntary contractions that strike when you’re least expecting, can leave you debilitated when it […]
Die Fitnessbranche ist ständig auf der Suche nach Strategien, um effektiver zu werden. Es gibt jedoch eine bahnbrechende Strategie, die oft unbemerkt bleibt und die tiefgreifende […]
Diese Website verwendet Cookies, um deine Erfahrung zu verbessern und die Leistung zu messen. Personenbezogene Daten werden zur Personalisierung von Anzeigen verwendet und Cookies können für personalisierte und nicht personalisierte Werbung verwendet werden. Erfahre mehr darüber in unserer Cookie-Richtlinie und unserer Datenschutzerklärung. Indem du auf „Ich akzeptiere“ klickst, stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Wenn du Cookies ablehnst, bleibt die Website nutzbar, aber einige Dienste und Funktionen könnten blockiert werden oder nicht funktionieren.Ich akzeptiereIch akzeptiere nicht