Was Fitnessziele angeht, ist für jeden Geschmack und Zweck etwas dabei. Auf der einen Seite gibt es die etwas bodenständigeren Pläne, wie zum Beispiel abnehmen, nach […]
Hast du ein Trainingsplateau erreicht? Das passiert jedem. Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder ein relativ neuer Sportler sind, Plateaus sind unvermeidlich. Bevor wir überhaupt […]
Du denkst schon länger darüber nach, aber jetzt willst du es endlich anpacken: Du möchtest mit dem Laufen beginnen. Herzlichen Glückwunsch, das ist der erste und […]
Vielleicht steckst du auf einem Trainingsplateau fest oder suchst einfach nach neuen Möglichkeiten, dein Fitnesstraining auf die nächste Stufe zu bringen. So oder so, hier bist […]
Der Sommer ist da. Die angenehme Jahreszeit mit langen Tagen, ungezwungenen Abenteuern und Strandausflügen lockt uns dazu, nach draußen zu gehen und die Natur zu genießen. […]
Schon immer hat uns Musik dabei geholfen, uns zu bewegen. Musikalische Ursprungstheorien reichen von ihrer Unterstützung bei rituellen Tänzen bis hin zur Verbesserung der Koordination für […]