26th Dezember 2022
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19th Dezember 2022
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ALLE FITNESSLEVEL / EMOM Christmas Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Dumbbells, Barbell & Kettlebell “Morgen Kinder wird’s was geben“ Nun, zwar nicht morgen, aber dafür nächste Woche. […]
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Du hast es schon oft gehört, aber wir wiederholen es trotzdem noch einmal – viel Zeit im Sitzen zu verbringen ist schlecht für deine Gesundheit. Sogar […]
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ALLE FITNESSLEVEL / Full-body Strength Workout / 12 Minuten Ausrüstung: Dumbbells & Barbell „Ich habe keine Zeit“ ist wahrscheinlich die meist genutzte Ausrede, um nicht zu trainieren. […]
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