Les salles de sport ont réouvert : 5 raisons d’y retourner

Les salles de sport ont réouvert et il y a de nombreuses raisons de s’en réjouir. Même si vous avez gardé un bon régime d’exercices pendant la pandémie, il existe des différences fondamentales entre s’entraîner dans votre salon, tout en essayant de ne pas casser des meubles ou de marcher sur votre chat, et avoir de l’espace et des outils pour reconnecter votre esprit et votre corps à travers des mouvements fonctionnels, sains et ludiques.

LES SALLES DE SPORT ONT REOUVERT : IL EST TEMPS D’Y RETOURNER

1 – Oubliez votre vie sédentaire

Vos routines ont été bouleversées, mais il n’y a jamais de mauvais moment pour recommencer à faire de l’exercice. Désormais, la relation travail-salle de sport-domicile peut à nouveau se vivre séparément. De plus, si vous travaillez toujours à domicile, avoir votre club signifie vous faire sortir de votre appartement. Vous verrez différentes personnes, ce qui sera excellent pour votre humeur et votre niveau d’énergie, et cela vous aidera à éviter l’introversion.

2 – Redevenir en meilleure santé

Vous n’avez pas besoin de nous pour vous dire que fréquenter régulièrement la salle de sport améliore votre santé globale, mais cela n’a jamais été plus important que maintenant de garder votre système immunitaire, votre cœur, vos poumons, vos muscles, votre métabolisme, vos os et votre peau en pleine forme. Maintenant que les salles de sport ont réouvert, vous avez la possibilité de commencer ou de redémarrer votre chemin vers une meilleure forme physique.

3 – Une meilleure vie sociale

Une autre raison pour laquelle les sportifs sont enthousiastes à l’idée de retourner à la salle de sport est sa fonction sociale : et de pouvoir se remettre au défi avec ses compagnons d’exercices. Nous, les humains, sommes des êtres sociaux. Nous l’avons déjà dit : vous avez peut-être été l’athlète le plus concentré de tous pendant cette période en confinement, mais nous avons besoin de cet aspect social pour évoluer. Voir d’autres personnes travailler pour nous est déjà un sentiment rafraîchissant, et cela nous remplit d’un sentiment de compétitivité que vous ne pouvez égaler chez vous.

4 – La variété est ce qui rend les salles de sport tellement idéales

Beaucoup de gens se sont sentis limités aux exercices qu’ils pourraient effectuer pendant la pandémie, ce qui est tout à fait naturel. À moins que vous n’ayez une salle de gym à domicile, il est difficile d’imiter à la maison les entraînements que vous pouvez avoir dans votre club de fitness. Mais enfin, l’équipement auquel la plupart des utilisateurs n’ont pas pu accéder est à nouveau disponible. Dans nos clubs EVO, nous avons plusieurs domaines d’entraînement différents, cardio, performance, Kinesis et mobilité. Nous avons même une aire de jeux. EVO vous offre beaucoup d’espace pour rendre votre entraînement plus stimulant et plus amusant.

5 – Améliore votre humeur

Du partage d’expériences avec les autres à la ruée vers les endorphines positives, aller régulièrement à la salle de sport est bon pour le cerveau, diminuant le stress, l’anxiété et les sentiments de dépression. Notre santé mentale a été durement touchée pendant la pandémie. Nous espérons contribuer à une amélioration, maintenant que les salles de sport ont réouvert.

Nous sommes tout simplement ravis d’être de retour dans notre espace alliant fitness et bonheur. Nous avons hâte de vous voir bientôt !