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Entraînement de la semaine : Entraînement des fessiers de 35 minutes
TOUS LES NIVEAUX /entraînement des fessiers / 35 minutes Equipement : machine hip thrust, haltères, poulie, machine standing leg curl, box et kettlebells Trop tard pour bosser tes fessiers avant l’été ? Peut-être. Trop tôt pour préparer ceux de l’année...
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