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22nd janvier 2025
L’industrie du fitness est constamment à la recherche de stratégies pour devenir plus efficace. Cependant, il existe une stratégie qui change la donne et qui passe […]
20th janvier 2025
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force métabolique / 15 minutes Équipement : Haltères, kettlebell et tapis d’exercice Le 20 janvier 2025 : un jour tristement […]
15th janvier 2025
Adopter un mode de vie plus sain est un bel objectif, mais le chemin pour y arriver n’est pas simple. En fait, de nombreux obstacles peuvent […]
13th janvier 2025
TOUS LES NIVEAUX / entraînement de force du haut du corps / 20 minutes Équipement : Lat pull-down machine, barbell, barre de dips et tapis d’exercice Avec […]
8th janvier 2025
Autrefois, bien avant que le nombre de calories ne soit affiché sur les menus des restaurants, les gens se concentraient simplement sur la recherche de nourriture […]
6th janvier 2025
TOUS LES NIVEAUX / entaînement de force du Nouvel An / 20 minutes Équipement : Kettlebell, incline chest press machine, haltères, machine d’extension des jambes, barre […]