Nos principales tendances fitness pour 2023

L’industrie du fitness évolue constamment. Au cours des dernières décennies, nous l’avons vu passer d’un passe-temps pour quelques-uns à une entreprise mondiale vitale pour des millions de personnes. Depuis ses débuts, nous avons vu beaucoup de tendances fitness aller et venir, certaines sont intemporelles et toujours debout, tandis que d’autres ont rapidement disparu.  

Après tout, comme c’est le cas pour toutes les industries, le secteur du fitness fait également des prédictions pour son avenir et ses nouvelles tendances. Voici ce que nous pensons être les principales tendances de fitness pour 2023. 

5 tendances fitness pour 2023

1 – Bracelets et trackers de fitness

Oui, nous savons que c’est déjà une réalité. Récemment, nous avons même classé les bracelets et les trackers de fitness. Cependant, comme la plupart des technologies, ils sont continuellement modifiés et améliorés pour améliorer votre expérience de remise en forme. Ils deviendront plus puissants, avec une batterie plus durable et collecteront différents types de données;  moins cher et plus confortable à porter. C’est pourquoi on peut s’attendre à ce qu’encore plus de gens en aient un au poignet pendant leur entraînement en 2023.  Vers l’avenir et au-delà ! 

2 – Entraînements de haute intensité

De Tabata à EMOM ou AMRAP, il existe une pléthore d’entraînements HIIT.  HIIT signifie High-Intensity Interval Training, une forme d’entraînement par intervalles qui alterne entre des poussées d’activité intenses et des périodes de repos d’intensité réduite. Ce type d’entraînement cardiovasculaire te fera pousser aussi fort que possible pendant ces périodes actives, c’est pourquoi une séance HIIT ne dure généralement pas plus de 30 minutes. Et c’est pourquoi sa popularité va encore grandir : sessions courtes, gros avantages.  

3 – Applications fitness smartphones

Les bracelets et trackers amènent également des applications mobiles. Désolé, Spider-Man, nous devions le faire. Outre les bracelets, les applications sont une autre façon dont la technologie sera sur les tendances de fitness pour 2023. D’ici 2026, leur chiffre d’affaires pourra dépasser les 30 milliards d’euros.  Suivi des activités, régimes, séances d’entraînement ou suivi des kilomètres, les applications couvrent une bonne partie de notre parcours de remise en forme, ce qui en fait un outil puissant pour t’aider à atteindre vos objectifs.  Tous les membres EVO ont accès à notre application exclusive, où ils peuvent trouver des séances d’entraînement et des tutoriels ou même réserver des séances de physiothérapie. 

4 – Entraînement à la flexibilité et à la récupération

La récupération peut être bien plus que le simple repos. Des pistolets de massage aux rouleaux en mousse, les amateurs de fitness cherchent des moyens de réduire les blessures et d’accélérer la récupération. De plus, ces outils aident également à améliorer la flexibilité sans nuire à la force, ils apportent  des résultats plus rapides, tout en améliorant la posture. Cependant, si tu ne recherches aucun de ces avantages, tu peux compter sur ces outils pour un auto-massage simple mais efficace.  

5 – Bien-être en entreprise

Des événements récents tels que la grande démission et la démission discrète ont montré aux entreprises l’importance de valoriser leurs travailleurs. Un meilleur équilibre travail-vie personnelle est généralement au centre de la discussion, mais les employés se plaignent également des salaires et exigent plus d’avantages. C’est là que  le bien-être en entreprise entre en jeu : un ensemble d’avantages qu’une organisation met en œuvre pour améliorer le bien-être de ses travailleurs. L’un d’entre eux peut être un abonnement gratuit à une salle de sport. Nous sommes peut-être un peu partiaux, mais nous connaissons l’endroit parfait pour cela : le nôtre. Donc, si tu essayes de mettre en œuvre un programme comme celui-ci ou si tu essayes simplement de donner un indice à ton patron, ne sois pas timide et contacte-nous.