Les terrains de jeux ne sont pas réservés aux enfants, du moins, pas les terrains fonctionnels. Cela fait peut-être 20, 30, 40 ans ou plus depuis que vous avez quitté les barres dans le parc avec lesquelles vous prétendiez être Tarzan, mais apprendre à s’entraîner sur une plate-forme fonctionnelle ramènera cette euphorie enfantine.
Cela peut sembler intimidant, l’armée l’utilise depuis longtemps pour entraîner ses soldats, mais il n’y a aucune raison de se laisser intimider par la plate-forme fonctionnelle. C’est comme dans un parc où vous jouiez, avec un équipement bien plus efficace. Prêt à faire passer votre entraînement en mode fun et fonctionnel ? C’est parti…
Une plate-forme fonctionnelle est un poste d’entraînement conçu sur mesure pour les exercices de musculation, les cours de combat et l’entraînement en suspension. En termes simples, cet entraînement est adapté à la façon dont votre corps a été conçu pour bouger, avec des mouvements naturels du tronc pour chaque entraînement.
Les plates-formes sont de toutes formes et de toutes tailles avec une large gamme d’accessoires complémentaires, allant des plates-formes de steps aux barres de dips. Vous pouvez les utiliser pour vous entraîner individuellement ou dans le cadre d’une classe, que vous soyez débutant ou expérimenté.
La plate-forme est parfaite pour des circuits d’entraînement qui vous apporteront beaucoup d’endorphines. Avec une gamme variée d’équipements permettant de cibler chaque centimètre carré de votre corps, vous pouvez combiner des exercices de poids corporel avec des exercices cardio, sous la forme d’un entraînement fractionné de haute intensité.
Pratiquez ces quatre exercices la prochaine fois que vous vous présenterez sur cette plate-forme. Ils sont parfaits pour les débutants. Effectuez trois à quatre séries de 30 secondes, puis reposez-vous pendant 30 secondes et recommencez.
Chez EVO, notre plate-forme est un rêve pour le fitness fonctionnel. Depuis notre structure d’escalade octogonale et notre mur transversal texturé sur mesure jusqu’à nos anneaux de gymnastique et nos espaliers suédois, il existe de nombreux équipements de pointe pour votre entraînement fitness freestyle.