Bouge
Teste les entraînements signés EVO – adaptés à tous les niveaux
Entraînement de la semaine : Entrainement de force du bas du corps de 45 minutes
Entraînement de la semaine : entraînement de force du haut du corps de 30 minutes
Entraînement de la semaine : entraînement de force du bas du corps de 18 minutes
Entraînement de la semaine : Entraînement de force poussée et traction de 25 minutes
Entraînement de la semaine : Entraînement des pectoraux et des triceps de 30 minutes
Entraînement de la semaine : Entraînement pyramidal complet du corps de 25 minutes
Entraînement de la semaine : Entraînement de force complet du corps de 18 minutes
Entraînement de la semaine : Entraînement de force du haut du corps de 40 minutes
