EVO BLOG
LASS DICH MOTIVIEREN
30th April 2025
The alarm goes off; you’re nestled under the covers, warm and cosy, and the allure to hit that snooze button is almost irresistible. We’ve all been there. […]
28th April 2025
ALLE FITNESSLEVEL / 20 Min. Ausdauer-Workout / 20 Minuten Ausrüstung: Kettlebell, Incline Chest Press Maschine, Dumbbells & Gym Box Ausdauer bedeutet vor allem, an seine Grenzen zu […]
23rd April 2025
Fragt man fünf verschiedene Leute, wie viele Wiederholungen optimal sind, um Kraft aufzubauen, bekommt man fünf verschiedene Antworten. Die einen schwören auf hohe Wiederholungszahlen, die anderen […]
21st April 2025
ALLE FITNESSLEVEL / Push-und-Pull-Kraft-Workout / 25 Minuten Ausrüstung: Incline Chest Press Maschine, Dumbbells, Lat-Pulldown Maschine, Barbell & Kettlebell Die Push-und-Pull-Routine ist eine unserer Lieblingsmethoden, um ein […]
16th April 2025
In einer KI-durchdrungenen Welt wie der unseren könnte man bei dem Wort Elektrolyt denken, es handelt sich um eine neue Kreation künstlicher Intelligenz. Das ist jedoch […]
14th April 2025
ALLE FITNESSLEVEL / Stoffwechsel-Kraft-Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Kettlebell Stoffwechselworkouts sind ein Fitnesstrend, den du auf keinen Fall verpassen solltest — eine Mischung aus Ausdauer- und […]