Move
Entdecke EVO Workouts – perfekt für jedes Level
Workout der Woche: 15 Min. HIIT-Push-Workout
ALLE FITNESSLEVEL / HIIT-Push-Workout / 15 Minuten Ausrüstung: Plyo Box & Dumbbells Das letzte Workout im Januar erfordert noch einmal einen letzten Kraftakt – besonders nach dem gefühlt längsten Monat des Jahres. Und womit lässt sich das am besten erreichen?...
Learn
Perfektioniere deine Technik mit unseren Übungstutorials
Warum Februar der wohl beste Monat ist, um mit dem Training zu beginnen
Im Januar dreht sich alles um das Thema Fitness. Für die meisten Menschen ist dies der Monat der guten Vorsätze und neu gesetzter Ziele. Sie melden sich im Fitnessstudio an, probieren neue Sportarten aus, kaufen schicke Workout-Klamotten und geloben, dass...
Discover
Bleib up to date mit dem Neuesten aus der Fitnesswelt
Progressive Überladung – Was es ist und wie es dir beim Muskelaufbau hilft
Die besten Valentinstagsgeschenke für fitnessbegeisterte Partner
Der Valentinstag naht mit grossen Schritten, und mit ihm die üblichen Verdächtigen: Eine Flut von klischeehaften Geschenken wie herzförmigen Pralinen, überteuerten Rosen und die x-te Karte, die dann wieder einmal in einer vergessenen Schublade verstaubt. Diese Gesten sind natürlich an...
EVOlve
Steigere dein Fitnesslevel mit unseren Trainingstipp
5 Alternativen zu Planks und warum du sie in Betracht ziehen solltest
Planks gehören zu den beliebtesten Übungen zur Kräftigung der Körpermitte — und dafür gibt es jede Menge gute Gründe: Unter anderem wirken sie Wunder für Haltung und Schultern und verbessern das Gleichgewicht und die Flexibilität. Allerdings können Planks für die...
