• MyEVO
    • FAQ
    • Remboursement de l’assurance
    • Careers
    • Contact
    Exercice de la semaine: Développé Couché avec TRXExercice de la semaine: Développé Couché avec TRXExercice de la semaine: Développé Couché avec TRXExercice de la semaine: Développé Couché avec TRX
    • À PROPOS D’EVO
      • Qu’est ce qu’ EVO ?
      • Philosophie
      • EVO Manifesto
      • ACADÉMIE
      • EVOMOVE
    • Entraînement
      • Entraînement
      • Personal Training
    • CLUBS
      • EVO Basel
      • EVO Bern
      • EVO Fribourg
      • EVO Genève Acacias
      • EVO Genève Eaux-Vives CEVA
      • EVO Genève Rue de Lausanne
      • EVO Lucerne
      • EVO Zurich Enge
      • EVO Zurich Oerlikon
      • EVO Zurich Schaffhauserstrasse
    • Blog
    • Inscrivez-vous
    • Essai gratuit
    FR
    • EN
    • DE
    ✕

    Exercice de la semaine: Développé Couché avec TRX

    19th mai 2017
    TRX chest press

    Comment le fitness évolue ?

    Apprend à effectuer le développé couché avec TRX à la façon EVO. #EVOway #EVOfitness

    QUOI

    Le développé couché avec TRX est un exercice intégral du corps qui utilise la force motrice pour se pousser. Il engage le tronc à travers un mouvement complet.

    COMMENT

    Garde le tronc et les fessiers tendus et serre les articulations des épaules. Plie les coudes et avance toi en maintenant ton corps sur une ligne droite. Reviens à la position initiale et répète l’opération.

    POURQUOI

    La nature instable de cet exercice requière tout naturellement de bouger lentement et avec contrôle. Ce qui se traduit par une amélioration de la stabilité des articulations et une meilleure conscience de la posture.

     

    Autres exercices

    Pull up

    Share
    0

    Recent Posts

    entraînement fonctionnel complet du corps | functional full-body workout
    20th juin 2022

    Entraînement de la semaine : entraînement fonctionnel complet du corps de 25 minutes


    Lire la suite
    échauffement dynamique | dynamic workout
    15th juin 2022

    Echauffement dynamique : Définition, avantages et routine


    Lire la suite
    entraînement de force complet du corps | full-body strength workout
    13th juin 2022

    Entraînement de la semaine : entraînement de force complet du corps de 30 minutes


    Lire la suite

    Recent Posts

    • Entraînement de la semaine : entraînement fonctionnel complet du corps de 25 minutes

      Entraînement de la semaine : entraînement fonctionnel complet du corps de 25 minutes

      20th juin 2022
    • Echauffement dynamique : Définition, avantages et routine

      Echauffement dynamique : Définition, avantages et routine

      15th juin 2022
    • Entraînement de la semaine : entraînement de force complet du corps de 30 minutes

      Entraînement de la semaine : entraînement de force complet du corps de 30 minutes

      13th juin 2022
    • Entraînement de la semaine : Entraînement complet du corps

      Entraînement de la semaine : Entraînement complet du corps

      6th juin 2022
    • 6 astuces pour maintenir vos objectifs de fitness durant l’été

      6 astuces pour maintenir vos objectifs de fitness durant l’été

      1st juin 2022

    EVO SWITZERLAND

    Adresse des bureaux centraux
    Lifestyle Concept AG
    EVO Fitness Switzerland
    Seestrasse 97
    CH-8942 Oberrieden
    Téléphone française: +41 78 657 00 27
    Email française:
    info.fr@evofitness.ch
    Téléphone allemand: +41 78 750 00 07
    Email allemand:
    info.de@evofitness.ch

    MEMBRES

    • MyEVO
    • FAQ
    • Remboursement de l’assurance
    • Careers
    • Contact

    NE RATEZ PAS NOS NOUVEAUTÉS!

    Inscrivez-vous à notre newsletter et recevez nos nouveautés, des entraînements gratuits, des astuces fitness et des offres exclusives.

    Je suis d'accord pour que mes données personnelles soient traitées et conservées pour recevoir des communications d'EVO.

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    © EVO Fitness, All Rights Reserved | Privacy Policy | Cookie Policy
    FR
    • EN
    • FR
    • DE
    • MyEVO
    • FAQ
    • Remboursement de l’assurance
    • Careers
    • Contact