Unsere top fitness-trends für 2023

Die Fitnessbranche entwickelt sich ständig weiter. In den letzten Jahrzehnten haben wir gesehen, wie es sich von einem Hobby einiger weniger zu einem weltweiten Geschäft entwickelt hat, das für Millionen von Menschen lebenswichtig ist. Seit den Anfängen haben wir viele Fitnesstrends kommen und gehen sehen: Einige sind zeitlos und bestehen noch, während andere schnell wieder verschwanden. 

Wie es in allen Branchen der Fall ist, werden auch in der Fitnessbranche Prognosen für die Zukunft gemacht, einschließlich der Überlegung, was morgen angesagt sein wird. Das sind unserer Meinung nach die top Fitness-Trends für 2023.  

5 fitness trends for 2023

1 – Tragbare Geräte und Fitnesstracker

Ja, wir wissen, dass sie bereits im Trend sind. Kürzlich haben wir sogar Fitnesstracker und -Uhren bewertet. Wie die meisten Technologien werden sie jedoch kontinuierlich optimiert und verbessert, um dein Fitnesserlebnis zu verbessern. Sie werden leistungsstärker, mit länger anhaltender Batterieleistung und können immer mehr Arten von Daten sammeln; Außerdem werden sie günstiger und angenehmer zu tragen. Deshalb kann man davon ausgehen, dass noch mehr Menschen im Jahr 2023 eins am Handgelenk tragen werden, während sie trainieren. Dieser Ausblick in die Zukunft gefällt uns!

2 – High-intensity Workouts

Von Tabata bis EMOM oder AMRAP – es gibt unzählige verschiedene HIIT-Workouts. HIIT steht für High-Intensity Interval Training, eine Form des Intervalltrainings, das zwischen intensiver Aktivität und Ruhephasen mit reduzierter Intensität wechselt. Bei dieser Art von Herz-Kreislauf-Training trainierst du während dieser aktiven Phasen so hart wie möglich, weshalb eine HIIT-Sitzung normalerweise nicht länger als 30 Minuten dauert. Und deshalb wird diese Art von Training immer beliebter: kurze Sessions, große Vorteile.  

3 – Mobile fitness apps

Mit großartigen Fitnesstrackern kommen großartige mobile Apps. Sorry Spiderman, wir mussten es tun. Neben Fitnesstrackern sind mobile Apps ein weiteres Beispiel dafür, dass Technologie die Fitness-Trends für 2023 bestimmen wird. Bis 2026 kann ihr Umsatz auf über 30 Milliarden Euro anwachsen. Aktivität, Ernährung, Training oder Kilometer tracken – Apps begleiten einen großen Teil unserer Fitnessreise, was sie zu einem leistungsstarken Tool macht, mit dem du deine Ziele erreichen kannst. Alle EVO-Mitglieder haben Zugriff auf unsere exklusive App, in der sie Workouts und Tutorials finden oder sogar PT-Sessions buchen können. 

4 – Beweglichkeits- und Erholungstraining

Erholung kann so viel mehr sein als nur Ruhe. Von Massagepistolen bis hin zu Schaumstoffrollen, suchen Fitnessstudiobesucher nach Möglichkeiten, Verletzungen zu reduzieren und die Genesung zu beschleunigen. Außerdem helfen diese Tools, die Flexibilität zu verbessern, ohne die Kraft zu beeinträchtigen und führen zu schnelleren Fitnessergebnissen; all das, während du deine Körperhaltung verbesserst. Wenn dir all das egal ist, kannst du dir mit diesem Toll eine einfache aber effektive Selbstmassage gönnen.

5 – Corporate Wellness

Jüngste Entwicklungen wie die sogenannte “Great Resignation” und das “Quiet Quitting” haben Unternehmen gezeigt, wie wichtig es ist, ihre Mitarbeiter wertzuschätzen. Meistens steht eine bessere Work-Life-Balance im Mittelpunkt der Diskussion, aber Angestellte beschweren sich auch über niedrige Löhne und fordern mehr Sozialleistungen. Hier kommt Corporate Wellness ins Spiel: eine Reihe von Benefits, die ein Unternehmen implementiert, um das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu steigern. Eines davon kann eine kostenlose Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio sein. Wir sind vielleicht etwas voreingenommen, aber wir kennen das perfekte Fitnessstudio dafür: unseres. Wenn du also versuchst, ein solches Programm zu implementieren oder deinem Chef einen Hinweis zu geben, kontaktiere uns gerne.