Pourquoi tout le monde devrait avoir un entraîneur personnel

Que vous soyez un nouveau membre, un débutant du fitness, un adepte des salles de sport ou un athlète d’élite – un Entraîneur Personnel peut être indispensable pour atteindre vos objectifs fitness. Dans cet article, nous avons réuni 7 raisons importantes d’avoir recours à un Entraîneur Personnel.

1. Garder l’œil sur son objectif – lorsque nous nous entraînons seuls, nous sommes souvent physiquement et émotionnellement distraits. Nous nous laissons entraîner par des choses qui ne devraient pas avoir d’importance s’agissant de votre entraînement. Un entraîneur personnel saura maintenir votre concentration à l’aide d’un regard objectif.
2. Perfectionner votre technique – comme nous avons l’habitude de dire chez EVO, la technique fait tout. Sans, vous augmentez le risque de vous blesser. Les entraîneurs personnels ont des connaissances d’expert en matière de techniques de mouvement qui amélioreront la qualité de votre entraînement et de votre performance sportive.
3. Mieux qu’un miroir – les miroirs peuvent être très utiles pour vous observer, mais un entraîneur personnel vérifiera non seulement votre forme et posture mais vous aidera également à les améliorer pendant vos entraînements.
4. Poussez vos limites – tous pensent travailler dur lorsqu’ils sont seuls. Mais lorsque votre entraîneur personnel vous dira, « une série de plus » ou « tenez 10 secondes de plus », vous le ferez. Et vous vous améliorez ainsi.
5. Responsabilité – avoir un entraîneur personnel, c’est comme avoir un contrat. Ne pas aller à votre séance d’entraînement c’est facile – annuler une session prévue avec un entraîneur personnel, c’est bien plus difficile à justifier !
6. Surmonter les périodes de stagnation – un entraîneur personnel vous fournira avec un entraînement intelligent, systématique et progressif combiné à une phase de récupération adéquate, qui garantira que vous continuez à vous adapter, sans stagner.
7. Connaissance = pouvoir – un entraînement personnel est bien plus qu’un entraînement. C’est également une éducation. Plus vous passerez de temps avec un entraîneur, plus vous en apprendrez sur votre corps, et commencerez à prendre des responsabilités s’agissant de votre propre santé et bien-être.

Chez EVO, nous sommes fiers d’avoir les meilleurs Entraîneurs Personnels du secteur. Tous nos entraîneurs doivent passer une formation complète de base au sein de l’Académie EVO, en plus de leur propre formation. Nos entraîneurs sont non seulement des coaches expérimentés – mais ils sont également intelligents, dévoués et curieux de tout ce qui se rapporte à la santé et au fitness. C’est pour cela que nous les avons désignés ambassadeurs de la marque EVO.

Si vous êtes intéressés par des sessions d’entraînement personnels, pourquoi ne pas en parler à un entraîneur de votre Club, ou bien contactez notre équipe via [email protected] .