{"id":58361,"date":"2022-12-28T00:00:00","date_gmt":"2022-12-27T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/evofitness.ch\/blog\/uncategorized\/tendances-fitness-pour-2023\/"},"modified":"2022-12-28T00:00:00","modified_gmt":"2022-12-27T23:00:00","slug":"tendances-fitness-pour-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/blog\/decouvre\/tendances-fitness-pour-2023\/","title":{"rendered":"Nos principales tendances fitness pour 2023"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019industrie du fitness \u00e9volue constamment<\/strong>. Au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies, nous l\u2019avons vu passer d\u2019un passe-temps pour quelques-uns \u00e0 une entreprise mondiale vitale pour des millions de personnes<\/strong>. Depuis ses d\u00e9buts, nous avons vu beaucoup de tendances fitness aller et venir, certaines sont intemporelles et toujours debout, tandis que d\u2019autres ont rapidement disparu.\u202f <\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s tout, comme c\u2019est le cas pour toutes les industries, le secteur du fitness fait \u00e9galement des pr\u00e9dictions pour son avenir et ses nouvelles tendances. Voici ce que nous pensons \u00eatre les principales <\/strong>tendances de fitness pour 2023<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

5 tendances fitness pour 2023<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

1 – Bracelets et trackers de fitness<\/h3>\n\n\n\n

Oui, nous savons que c\u2019est d\u00e9j\u00e0 une r\u00e9alit\u00e9.\u202fR\u00e9cemment<\/strong>, <\/strong>nous avons m\u00eame class\u00e9 les bracelets et les trackers de fitness<\/strong><\/a>. Cependant, comme la plupart des technologies, ils sont continuellement modifi\u00e9s et am\u00e9lior\u00e9s pour am\u00e9liorer votre exp\u00e9rience de remise en forme. Ils deviendront<\/strong> plus puissants, avec une batterie plus durable et collecteront diff\u00e9rents types de donn\u00e9es;  moins cher et plus confortable \u00e0 porter<\/strong>. C\u2019est pourquoi on peut s\u2019attendre \u00e0 ce qu\u2019encore plus de gens en aient un au poignet pendant leur entra\u00eenement en 2023. <\/strong> Vers l\u2019avenir et au-del\u00e0 ! <\/p>\n\n\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

2 – Entra\u00eenements de haute intensit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

De Tabata \u00e0 EMOM ou AMRAP,<\/strong> il existe une pl\u00e9thore d\u2019entra\u00eenements HIIT<\/strong>.  HIIT signifie High-Intensity Interval Training,<\/strong> une forme d\u2019entra\u00eenement par intervalles qui alterne entre des pouss\u00e9es d\u2019activit\u00e9 intenses et des p\u00e9riodes de repos d\u2019intensit\u00e9 r\u00e9duite<\/strong>. Ce type d\u2019entra\u00eenement cardiovasculaire te fera pousser aussi fort que possible pendant ces p\u00e9riodes actives, c\u2019est pourquoi une s\u00e9ance HIIT ne dure g\u00e9n\u00e9ralement pas plus de 30 minutes<\/strong>. Et c\u2019est pourquoi sa popularit\u00e9 va encore grandir : sessions courtes, gros avantages. <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

3 – Applications fitness smartphones <\/h3>\n\n\n\n

Les bracelets et trackers am\u00e8nent \u00e9galement des applications mobiles<\/strong>. D\u00e9sol\u00e9, Spider-Man, nous devions le faire. Outre les bracelets, les applications sont une autre fa\u00e7on dont la technologie sera sur les tendances de fitness pour 2023<\/strong>. D\u2019ici 2026, leur chiffre d\u2019affaires pourra d\u00e9passer les 30 milliards d\u2019euros.  Suivi des activit\u00e9s, r\u00e9gimes, s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement ou suivi des kilom\u00e8tres,<\/strong> les applications couvrent une bonne partie de notre parcours de remise en forme, ce qui en fait un outil puissant pour t\u2019aider \u00e0 atteindre vos objectifs<\/strong>.  Tous les membres EVO ont acc\u00e8s \u00e0 notre application exclusive, o\u00f9 ils peuvent trouver des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement et des tutoriels ou m\u00eame r\u00e9server des s\u00e9ances de physioth\u00e9rapie.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

4 – Entra\u00eenement \u00e0 la flexibilit\u00e9 et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration<\/h3>\n\n\n\n

La r\u00e9cup\u00e9ration peut \u00eatre bien plus que le simple repos. <\/strong>Des pistolets de massage aux rouleaux en mousse<\/a>, les amateurs de fitness cherchent des moyens de r\u00e9duire les blessures et d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration<\/strong>. <\/strong>De plus, ces outils aident \u00e9galement \u00e0 am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9<\/strong> <\/strong>sans nuire \u00e0 la force, ils apportent  des r\u00e9sultats plus rapides<\/strong>, <\/strong>tout en am\u00e9liorant la posture. Cependant, si tu ne recherches aucun de ces avantages, tu peux compter sur ces outils pour un auto-massage simple mais efficace<\/strong>.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

5 – Bien-\u00eatre en entreprise<\/h3>\n\n\n\n

Des \u00e9v\u00e9nements r\u00e9cents tels que la grande d\u00e9mission<\/a> et la d\u00e9mission discr\u00e8te<\/a> ont montr\u00e9 aux entreprises l\u2019importance de valoriser leurs travailleurs. Un meilleur \u00e9quilibre travail-vie personnelle<\/strong> est g\u00e9n\u00e9ralement au centre de la discussion, mais les employ\u00e9s se plaignent \u00e9galement des salaires et exigent plus d\u2019avantages. C\u2019est l\u00e0 que  le bien-\u00eatre en entreprise entre en jeu : un ensemble d\u2019avantages qu\u2019une organisation met en \u0153uvre pour am\u00e9liorer le bien-\u00eatre de ses travailleurs<\/strong>. L\u2019un d\u2019entre eux peut \u00eatre un abonnement gratuit \u00e0 une salle de sport. Nous sommes peut-\u00eatre un peu partiaux, mais nous connaissons l\u2019endroit parfait pour cela : le n\u00f4tre. Donc, si tu essayes de mettre en \u0153uvre un programme comme celui-ci ou si tu essayes simplement de donner un indice \u00e0 ton patron, ne sois pas timide et contacte-nous<\/a>. <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Instagram<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

New Year is just around the corner; time we share our predictions for this industry. Here are our top fitness trends for 2023.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":58360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"%%title%% %%page%% | %%sitename%%","_seopress_titles_desc":"Le Nouvel An approche \u00e0 grands pas, moment o\u00f9 nous partageons nos pr\u00e9visions pour cette industrie. Voici nos principales tendances fitness pour 2023.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2702],"tags":[1095,2483,2703],"class_list":["post-58361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-decouvre","tag-1095","tag-tendances-fitness","tag-fitness-3"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58361"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58361\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}