{"id":56927,"date":"2016-03-06T00:00:00","date_gmt":"2016-03-05T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/evofitness.ch\/blog\/uncategorized\/la-sante-metabolique\/"},"modified":"2016-03-06T00:00:00","modified_gmt":"2016-03-05T23:00:00","slug":"la-sante-metabolique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/blog\/decouvre\/la-sante-metabolique\/","title":{"rendered":"LA SANT\u00c9 M\u00c9TABOLIQUE"},"content":{"rendered":"<p><strong>Avec le mouvement et la r\u00e9cup\u00e9ration, un m\u00e9tabolisme optimal est une des pierres angulaires de la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/strong> Le m\u00e9tabolisme se rapporte \u00e0 toutes les r\u00e9actions biochimiques et hormonales qui ont lieu dans le corps et qui pr\u00e9servent l&#8217;\u00e9tat de fonctionnement optimal des organes et des cellules. <strong>Notre m\u00e9tabolisme transforme les aliments en \u00e9nergie<\/strong> pour nous permettre de faire tout ce que nous faisons, qu&#8217;il s&#8217;agisse de bouger, de penser en encore de grandir. Le m\u00e9tabolisme est r\u00e9gul\u00e9 non seulement par ce que nous mangeons, mais \u00e9galement par la fa\u00e7on dont nous bougeons et notre \u00e9tat de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n<p><strong>Une bonne sant\u00e9 m\u00e9tabolique demande bien plus qu&#8217;une alimentation saine<\/strong> &#8211; il s&#8217;agit de comprendre comment nos choix et nos habitudes alimentaires impactent les r\u00e9actions chimiques qui ont un effet sur notre sant\u00e9. Sans cela, m\u00eame des aliments qui paraissent sains peuvent affecter notre sant\u00e9 de fa\u00e7on n\u00e9gative, et lorsque nous combinons cette pratique avec un entra\u00eenement sportif excessif et des strat\u00e9gies de r\u00e9cup\u00e9ration peu efficaces, ceci peut mener \u00e0 un m\u00e9tabolisme chroniquement faible. Ce qui, par cons\u00e9quent, peut mener \u00e0 de nombreux probl\u00e8mes hormonaux qui peuvent affecter notre sant\u00e9 et notre performance physique, dont des niveaux de testost\u00e9rone et d&#8217;hormones de croissance faibles, une r\u00e9duction de l&#8217;\u00e9limination des graisses, une r\u00e9sistance \u00e0 l&#8217;insuline, une peau et des cheveux secs, des insomnies, de la fatigue, une urination fr\u00e9quente, et des envies de grignoter.<\/p>\n<p><strong>Avec quelques changements alimentaires simples et des strat\u00e9gies comportementales, vous pouvez booster votre m\u00e9tabolisme<\/strong>, profiter d&#8217;une meilleure performance physique, d&#8217;une perte de poids naturelle, et rendre \u00e0 votre corps sa sant\u00e9 optimale.<\/p>\n<p>Kesh Patel, Directeur Fitness EVO Europe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec le mouvement et la r\u00e9cup\u00e9ration, un m\u00e9tabolisme optimal est une des pierres angulaires de la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Le m\u00e9tabolisme&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":56924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"L&#039;importance de la sant\u00e9 m\u00e9tabolique - EVO Fitness Suisse","_seopress_titles_desc":"Une bonne sant\u00e9 m\u00e9tabolique demande bien plus qu&#039;une alimentation saine. Le m\u00e9tabolisme est aussi r\u00e9gul\u00e9 par la fa\u00e7on dont nous bougeons.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2702],"tags":[1758,1759],"class_list":["post-56927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-decouvre","tag-metabolisme","tag-sante-metabolique"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56927\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/evofitness.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}