Durant les derni\u00e8res d\u00e9cennies, la gymnastique a parcouru un long chemin. Consid\u00e9r\u00e9e par beaucoup comme le summum de la performance sportive, la gymnastique a trouv\u00e9 son chemin de pr\u00e9dilection dans notre culture contemporaine et ceci \u00e9tant renforc\u00e9 par l\u2019essor des arts martiaux, du Parkour et de la dance. A pr\u00e9sent, de plus en plus de monde explorent la gymnastique comme moyen d\u2019apprendre de nouvelles capacit\u00e9s et d\u2019am\u00e9liorer leurs aptitudes physiques.<\/p>\n
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Bien que l\u2019\u00e9volution de la gymnastique moderne demande des \u00e9quipements tels que des barres, des anneaux, des trampolines et des poutres, sa forme de base requiert un entrainement engageant le corps en entier et est con\u00e7ue afin d\u2019am\u00e9liorer la force, l\u2019\u00e9quilibre et la coordination. Curieusement, ces trois m\u00eames caract\u00e9ristiques forment la base de notre propre d\u00e9veloppement moteur. \u00a0Comme les enfants, nous agissons avec notre propre poids du corps afin d\u2019am\u00e9liorer la force, l\u2019\u00e9quilibre et la coordination, ce qui nous permet de nous asseoir, de ramper, de nous tenir debout, de nous accroupir, de marcher, de courir et de sauter. Malheureusement, beaucoup d\u2019entre nous ne continuent plus ces mouvements \u00e9ducatifs d\u00e8s qu\u2019ils grandissent.<\/p>\n
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\u00a0<\/strong><\/p>\n Chez EVO, nous savons que les niveaux optimaux de force, d\u2019\u00e9quilibre et de coordination peuvent \u00eatre atteints gr\u00e2ce \u00e0 la pratique r\u00e9guli\u00e8re de ces sept mouvements fondamentaux\u00a0:<\/p>\n <\/p>\n De simples capacit\u00e9s gymniques comme sauter, faire des culbutes, faire la pi\u00e8ce droite, se balancer et tourner utilisent tous des mouvements d\u2019une fa\u00e7on naturelle et fusionn\u00e9e. En partant de simples progressions, ces capacit\u00e9s peuvent \u00eatre inclues en compl\u00e9ment dans presque tous les s\u00e9ances d\u2019entrainements de fitness jusqu\u2019\u00e0 remplacer des exercices pr\u00e9existants.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n EVO maintient une position ferme sur l\u2019entrainement gymnique \u2013 nous pensons que le d\u00e9veloppement d\u2019un mouvement habile, cibl\u00e9 et ludique est la clef d\u2019une sant\u00e9 \u00e0 vie. Une grande partie de ce d\u00e9veloppement repose dans la ma\u00eetrise du mouvement du corps et le contr\u00f4le gr\u00e2ce \u00e0 la gymnastique. Par cons\u00e9quent, tous nos clubs ont un environnement spacieux et riche, o\u00f9 tu peux te sentir confortable pendant ton entrainement et ainsi affiner tes capacit\u00e9s gymniques.<\/p>\n <\/p>\n\n
Les b\u00e9n\u00e9fices d\u2019un entrainement de gymnastique<\/h2>\n
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S\u2019entrainer chez EVO<\/h2>\n