{"id":57863,"date":"2021-01-25T00:00:00","date_gmt":"2021-01-24T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/evofitness.ch\/blog\/uncategorized\/30-min-gleichgewichtstraining\/"},"modified":"2021-01-25T00:00:00","modified_gmt":"2021-01-24T23:00:00","slug":"30-min-gleichgewichtstraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evofitness.ch\/de\/blog\/move\/30-min-gleichgewichtstraining\/","title":{"rendered":"Home Workout der Woche: 30 Min. Kraft- und Gleichgewichtstraining"},"content":{"rendered":"\n
\n\n\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

30 MIN. KRAFT- UND GLEICHGEWICHTSTRAINING<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

ALLE FITNESS<\/strong>LEVEL <\/strong>\/ Home Workout \/ Kraft- und Gleichgewichtstraining \/ 30 Minuten<\/p>\n\n\n\n

Ausr\u00fcstung<\/strong>: Yoga Bl\u00f6cke oder B\u00fccherstapel, Handtuch<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

W\u00e4hrend wir geduldig zu Hause darauf warten, dass unsere EVO Clubs wieder \u00f6ffnen, m\u00fcssen wir aktiv bleiben<\/strong>. Ab heute gibt es von uns regelm\u00e4\u00dfige Home Workouts, kreiert und durchgef\u00fchrt von unseren Personal Trainern<\/a><\/strong>. Sie sind Teil unserer IGTV Home Workout Serie<\/a>. In den n\u00e4chsten Wochen werden wir dich mit weiteren Sessions dieser Art versorgen.<\/p>\n\n\n\n

Kreiert wurde das heutige Workout von Angie Cavazos, P<\/strong>ersonal Trainerin bei <\/strong>EVO Mariahilfer Stra\u00dfe in Wien<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Es handelt sich um ein 30-min\u00fctiges Kraft- und Gleichgewichtstraining, das sich auf die Schultern, R\u00fccken, Arme, Beine und Ges\u00e4\u00dfmuskeln konzentriert.<\/p>\n\n\n\n

Bist du bereit? Alles, was du brauchst, sind ein Paar Yoga Bl\u00f6cke (oder einen Stapel B\u00fccher) und ein Handtuch. Los geht\u2019s!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

30 MIN. KRAFT- UND GLEICHGEWICHTSTRAINING<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
View this post on Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

A post shared by EVO Fitness (@evofitness_official)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>